EMS-Training zuhause

Egal ob Du Dein EMS-Training zuhause oder lieber im Freien absolvierst, mit diesen Übungen startest Du in jedem Fall fit in den Tag! Du möchtest morgens vor der Arbeit noch eine Trainingseinheit einlegen? Am liebsten würdest Du Sport zuhause machen? Egal ob Rückenstärken oder Bauchmuskeln trainieren, die folgenden Übungen lassen selbst Morgenmuffel fit werden
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Interview mit Axel Jungk

Axel Jungk ist amtierender Deutscher Meister und Vizeweltmeister im Skeleton. In dieser Saison hat er am Königssee seinen ersten Weltcup-Erfolg gefeiert. TEAM.ANTELOPE hat ihn getroffen und ihm ein paar Fragen gestellt. Fragen & Antworten 1. Wie fühlst sich der erste Weltcup-Erfolg an? Es ist ein echt gutes Gefühl und die Bestätigung dafür, dass sich
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Stationäres EMS-Training vs. ANTELOPE.TECHWEAR

EMS-Training hat in den vergangenen Jahren zahlreiche Profi- und Hobby-Sportler von seiner Wirksamkeit überzeugt. Schnellere Erfolge durch einen effektiveren Muskelaufbau, eine schnellere Muskelregeneration sowie das Erreichen der tieferliegenden Skelettmuskulatur gehören zu den Vorteilen des EMS-Trainings. Du machst schon EMS-Fitness und möchtest Dein EMS-Training auf das nächste Level bringen? Wir zeigen Dir, wie Du ortsunabhängig
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Sitzen ist das neue Rauchen: 5 Tipps, die Herz-Kreislauf und Rücken stärken

Du verbringst den ganzen Tag auf dem Bürostuhl? Das geht nicht nur Dir so. Im Informationszeitalter scheint das Sitzen unser Schicksal zu sein: Körperliche Arbeit wird kaum noch verrichtet und tagtäglich starren wir auf Notebooks, PC-Monitore und Smartphones.Für unseren Körper kann das fatale Folgen haben. Laut Studien verursacht Sitzen nicht nur Rückenprobleme. Die negativen
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Vorsätze 2018: Mit diesen agilen Methoden erreichst Du Deine Ziele

Wer kennt es nicht? Im neuen Jahr soll alles anders werden, wir wollen mehr Sport treiben, abnehmen und uns gesünder ernähren. Unsere guten Vorsätze für 2018 sind schon zum Jahresende gefasst und das Streben nach mehr Fitness gehört alljährlich einfach dazu. Und damit sind wir auch nicht allein, wie eine aktuelle Erhebung im Auftrag
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EMS Training – Hauptsache Sixpack bekommen?

Klar, wer im Freibad, am Meer oder See mit einem Sixpack in Richtung Wasser – am besten noch in David Hasselhoff Manier – läuft, ist mit sich zufrieden. Er zieht Blicke auf sich und womöglich werden die ein oder anderen Gaffer sich direkt das Maul über ihn zerreißen, aber sich klamm und heimlich denken,
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EMS-Fitness für Deinen Alltag

So fühlt sich ein EMS-Training an! Egal ob Bauchmuskeln trainieren, Rücken stärken oder einfach nur fitter werden – was auch immer Deine Ziele sind, mit einem EMS gestützten Training kannst Du diese noch schneller erreichen. Was EMS ist und wie genau diese einzigartige Technologie funktioniert haben wir in unserem Blog bereits behandelt. Doch wie
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EMS-Training für Frauen

Fitter werden für alle Lebenslagen Lange war Katharina auf der Suche nach einer Möglichkeit, um effektiv und zeitsparend Sport zuhause machen zu können. Egal ob Rückenübungen, Bauchmuskeltraining oder einfach fitter werden, ihr Training sollte all diese Bereiche abdecken und dennoch so wenig Zeit wie möglich in Anspruch nehmen. Mehr über Katharina, und wie die
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#ANTELOPEs5 mit Norma Beckers (Yoga Like A Boss)

#ANTELOPEs5 Norma Beckers ist zertifizierte Multistyle-Yogalehrerin und kennt als ehemalige Leistungssportlerin die Anforderungen, die solche Höchstleistungen an Körper und Geist stellen. Sie hat auf Bundesligaebene und in der Nationalmannschaft Rugby und Lacrosse gespielt, war als Ruderin in Neuseeland bei den National Championships dabei, und musste nach ihrer Sportkarriere lernen, mit ihrem kaputten Rücken zu leben.
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ANTELOPE’s Top 6 Fitness Apps

Sei es der 1. Januar, die gnadenlose Anzeige der Waage oder der hochmotivierte Freund, der offensichtlich im Fitnessstudio überwintern muss, um so auszusehen: Gründe, die Dich zu dem Gedanken „Jetzt reicht`s! Heute fange ich an!“ treiben, gibt es genug. Doch wie lange hält dieser anfängliche Motivationsschub? Bis zum 2. Januar, oder doch, bis die
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